Personal presencial
Treino lado a lado na academia, com correção de cada movimento, carga certa e motivação do início ao fim.
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Danuza Thiali
Personal trainer · Educação Física
500+
alunos transformados
Treino
100% seu
Hipertrofia✦Emagrecimento✦Condicionamento✦Saúde da mulher✦Consultoria online✦Mobilidade✦Força✦Qualidade de vida✦Hipertrofia✦Emagrecimento✦Condicionamento✦Saúde da mulher✦Consultoria online✦Mobilidade✦Força✦Qualidade de vida✦
8+
anos transformando vidas
500+
alunos atendidos
15
países com alunos online
98%
renovam o acompanhamento
Como posso te ajudar
Do jeito que cabe na sua vida
Treino online
Planilha personalizada no app, vídeos de execução e acompanhamento pelo WhatsApp. Treine onde estiver.
Saiba maisConsultoria completa
Avaliação, periodização mensal, ajustes semanais e análise de evolução para quem quer resultado de verdade.
Saiba mais
“Força e cuidado em cada repetição.”
Muito prazer
Eu sou a Danuza.
Profissional de Educação Física apaixonada por gente. Acredito que treinar não é castigo — é o maior presente que você pode dar para o seu corpo. Por isso, cada treino que eu monto respeita sua história, seus limites e seus sonhos.
O coração dentro do kettlebell na minha marca não está lá por acaso: força e cuidado andam juntos em tudo o que eu faço.
- Especialista em musculação
- Treino feminino e pós-parto
- Iniciantes e terceira idade
- Hipertrofia e emagrecimento
Método DT
4 passos para o resultado
Nada de treino genérico de internet. Um processo claro, testado e acompanhado de perto do primeiro dia até a sua meta.
01
Avaliação
Anamnese completa, avaliação postural, medidas e testes de força. Entendo sua rotina, histórico e objetivo.
02
Planejamento
Periodização sob medida: exercícios, séries, cargas e descanso pensados só para você.
03
Execução
Treino com técnica perfeita, intensidade progressiva e segurança total — presencial ou por vídeo.
04
Evolução
Reavaliações periódicas, ajustes constantes e comemoração de cada conquista. Resultado medido, não achado.
Consultoria online
Treine comigo de qualquer lugar do mundo
Mora longe, viaja muito ou prefere treinar no seu horário? A consultoria online leva o meu método até você, com o mesmo cuidado do presencial.
- Treino no aplicativo com vídeo de cada exercício
- Análise de execução por vídeo enviada por você
- Suporte direto comigo pelo WhatsApp
- Reavaliação e novo treino a cada ciclo
Quem treina, recomenda
Histórias reais de transformação
“Já tinha tentado de tudo. Com a Danuza foi a primeira vez que treinei com prazer e constância. Ela entende minha rotina corrida e ajusta tudo sem eu perder o ritmo.”
“Cheguei com dor nas costas e medo de academia. Hoje faço agachamento com carga e não sinto mais nada. Técnica impecável e muita paciência.”
“Moro fora do Brasil e mesmo assim sinto a Danuza do meu lado. Os vídeos de execução e o feedback pelo WhatsApp fazem toda a diferença.”
Disciplina é lembrar o que você quer, mesmo quando ninguém está olhando.
— Danuza Thiali
Dúvidas frequentes
Perguntas que todo mundo faz
Não achou sua dúvida? Me chama no WhatsApp que eu respondo pessoalmente.
DT
Bora começar sua transformação?
A primeira conversa é sem compromisso. Me conta seu objetivo e eu monto o caminho com você.